Здоров’я
-
Несподівані алергени у дитячому меню – як убезпечити малюка
Педіатри рекомендують уважно перевіряти склад навіть знайомих продуктів. Часто алергени можуть ховатися в компонентах, які на перший погляд здаються безпечними:…
Читати далі » -
Як уникнути консервантів у дитячому харчуванні
Обирайте свіжі продукти для меню дитини. Віддавайте перевагу сезонним овочам, фруктам, м’ясу та молочним продуктам без додаткових ароматизаторів і барвників.…
Читати далі » -
Чи варто давати гроші на їжу у школі?
Давати дітям кишенькові гроші на їжу в школі можна, але з певними обмеженнями та правилами. Це допомагає формувати відповідальні звички…
Читати далі » -
Чи потрібно давати добавки кальцію дітям 6–12 років
Дітям віком від 6 до 12 років необхідно отримувати не менше 800-1000 мг кальцію на добу для правильного формування кісткової…
Читати далі » -
Рецепти супів для швидкого шкільного обіду
Обід у школі повинен бути не лише смачним, а й корисним для здоров’я дітей. Супи – ідеальний варіант для збалансованого…
Читати далі » -
Як скласти меню при харчовій алергії
Визначте продукти-алергени, які викликають реакцію у дитини. Консультація педіатра допоможе отримати точний список заборонених інгредієнтів. Уникайте їх повністю, навіть у…
Читати далі » -
Чому дитина постійно просить солодощі?
Регулюйте частоту та кількість солодощів, щоб уникнути формування шкідливих харчових звичок у дітей. Надмірне споживання цукру може призводити до коливань…
Читати далі » -
Корисні солодощі для дітей – рецепти домашніх ласощів
Здоров’я дитини починається з правильного харчування, і домашні солодощі можуть стати смачним та корисним доповненням до шкільного меню. Відмовившись від…
Читати далі » -
Як впровадити “безм’ясний понеділок” у шкільне меню
Безм’ясний понеділок – це простий спосіб урізноманітнити харчування дітей у школі, додати більше овочів, бобових та злакових продуктів. Запроваджуючи один…
Читати далі » -
Введення прикорму без стресу – секрети успішного старту
Перші страви для немовлят варто вводити поступово, починаючи з 5-7 мл однокомпонентного пюре овочів або каші без глютену. Оптимальний час…
Читати далі »