Свіжі матеріали
-
Харчування
Як уникнути переїдання на свята – поради для школярів
Обмежуйте порції та стежте за розміром порцій у святковому меню. Для дітей важливо не наповнювати тарілку понад міру, навіть якщо…
Читати далі » -
Календар вагітності
Оздоровчі прогулянки – користь для майбутньої мами
Регулярна активність на свіжому повітрі під час вагітності сприяє покращенню здоров’я матері та розвитку дитини. Прогулянки допомагають знизити ризик набряків,…
Читати далі » -
Харчування
Як уникнути алергій у сезон цвітіння – особливості харчування
Включайте у меню дітей продукти з високим вмістом вітаміну С. Цей вітамін допомагає зміцнити імунітет і знижує прояви алергічних реакцій…
Читати далі » -
Календар вагітності
Які речі не варто купувати для новонародженого
Не рекомендується купувати занадто багато спеціалізованих речей, які швидко стають непотрібними. Наприклад, дорогі стерилізатори або унікальні пляшечки з функціями, які…
Читати далі » -
Календар вагітності
Які продукти допоможуть від нудоти у першому триместрі
Щоб полегшити симптоми нудоти під час вагітності, варто звернути увагу на харчування та включити до раціону продукти, які заспокоюють шлунок…
Читати далі » -
Харчування
Як формувати ставлення до їжі – роль сім’ї та школи
Щоб дитина розвивала правильні харчові звички, важливо з раннього віку визначити чіткі правила і моделі поведінки у сім’ї. Сім’я –…
Читати далі » -
Харчування
Ранкова каша – основа енергії для шкільного дня
Щоб діти мали достатньо енергії на весь день у школі, сніданок із каші варто зробити регулярною частиною їхнього меню. Каша…
Читати далі » -
Харчування
Меню для малюків-спортсменів – енергія для руху
Для малюків, які займаються спортом, першочергова потреба – збалансоване харчування, що забезпечує необхідну енергію та підтримку організму. Раціон має включати…
Читати далі » -
Календар вагітності
Чи безпечно займатися сексом під час вагітності
Під час вагітності важливо зберігати відкритий діалог з партнером, щоб забезпечити комфорт і безпеку обох. Якщо немає протипоказань від лікаря,…
Читати далі » -
Календар вагітності
Підвищений тиск у вагітних – причини та поради
Контроль артеріального тиску під час вагітності повинен бути регулярним і систематичним. Підвищений тиск може сигналізувати про розвиток ускладнень, тому важливо…
Читати далі »
