Харчування
-
Як змінити харчування дитини при зміні сезону
Різноманіття продуктів у сезонному меню допомагає підтримати здоров’я дітей на високому рівні. Наприклад, навесні варто додати більше свіжих овочів і…
Читати далі » -
Які напої варто взяти на тренування
Вода – найкращий напій під час занять спортом, особливо для дітей у школі. Вона швидко відновлює водний баланс і запобігає…
Читати далі » -
Як змусити дитину їсти овочі – поради для батьків
Включайте овочі в меню разом із дитиною. Запропонуйте їй обрати свіжі овочі під час закупів у магазині або на ринку.…
Читати далі » -
Меню для дітей, які не люблять кашу
Якщо дитина відмовляється їсти кашу, замініть її на альтернативні страви з подібним харчовим складом. Наприклад, млинці з вівсяного борошна або…
Читати далі » -
Які каші краще для першого прикорму?
Обирайте безглютенові крупи, такі як рисова або гречана каша, для початку прикорму немовляти. Вони мають низький алергенний потенціал і легко…
Читати далі » -
Що приготувати для шкільного пікніка – ідеї для батьків
Меню для шкільного пікніка має бути збалансованим і зручним для перекусу на природі. Обирайте легкі, поживні страви, які діти зможуть…
Читати далі » -
Які продукти підтримують імунітет школяра
Щоденне меню дітей у школі має містити продукти, багаті на вітаміни С, D та групи В. Ці речовини допомагають зміцнити…
Читати далі » -
Що таке “фаст-фуд” та чим його замінити для дітей
Фаст-фуд – це швидкі страви з високим вмістом жирів, цукру та солі, які часто стають частиною дитячого меню, особливо під…
Читати далі » -
Як допомогти дитині відновитись після хвороби
Під час відновлення після хвороби головне завдання – забезпечити дитині збалансоване харчування, яке сприяє швидкому відновленню і зміцненню імунітету. У…
Читати далі » -
Меню для дітей, які не їдять молочне – ідеї від дієтолога
Для дітей з алергією на молочне важливо складати раціон, що забезпечує достатню кількість кальцію та білків. Замість традиційних молочних продуктів…
Читати далі »