Харчування
-
Вибір напоїв для шкільного перекусу – соки чи вода?
Вода залишається найкращим вибором для підтримки водного балансу дітей під час шкільного перекусу. Вона не містить калорій, цукру та штучних…
Читати далі » -
Початок прикорму – як не боятися нового етапу
Прикорм слід вводити поступово, починаючи з 4-6 місяців життя немовляти, орієнтуючись на рекомендації педіатра та індивідуальну адаптацію дитини. Починати краще…
Читати далі » -
Молочні продукти для малюків – як обрати правильно
Вибір молочних продуктів для дітей має базуватися на їхній користі для здоров’я та відповідності віковим потребам. Малюкам до 1 року…
Читати далі » -
Грудне вигодовування уночі – чи потрібно?
Нічне грудне вигодовування забезпечує дитині необхідні поживні речовини та підтримує стабільний режим харчування. Молоко мами містить активні біологічні компоненти, які…
Читати далі » -
Що взяти з собою в школу – 7 ідей для здорового перекусу
Щоб забезпечити дітям енергію і підтримати їхнє здоров’я протягом навчального дня, важливо правильно формувати ланч-бокс. Перекус має бути поживним, збалансованим…
Читати далі » -
Пюре або шматочки – який формат першої їжі обрати?
Педіатри рекомендують починати прикорм із пюре, оскільки воно легко засвоюється немовлям і мінімізує ризик подавлення. Пюре дає змогу краще контролювати…
Читати далі » -
Чи можна дітям мед – рекомендації фахівців
Мед не рекомендують вводити в раціон дітей до року через ризик ботулізму. Спори бактерій, що можуть знаходитися у натуральному меді,…
Читати далі » -
Чи можна дітям напівфабрикати – ризики та альтернативи
Виключайте напівфабрикати з дитячого меню, щоб уникнути шкоди для здоров’я. Вони містять надлишок солі, консервантів і шкідливих жирів, що підвищує…
Читати далі » -
Які злаки найкраще засвоюються у дітей 6–12 років
Обирайте гречку, вівсянку та кіноа – саме ці злаки найкраще засвоюються дітьми шкільного віку. Вони містять необхідні вітаміни групи В,…
Читати далі » -
Коли вводити нові продукти у раціон дитини
Педіатри рекомендують починати знайомити дітей з новими продуктами приблизно з 6 місяців. У цей період організм малюка проходить важливу фазу…
Читати далі »