Харчування
-
Чому дитина постійно просить солодощі?
Регулюйте частоту та кількість солодощів, щоб уникнути формування шкідливих харчових звичок у дітей. Надмірне споживання цукру може призводити до коливань…
Читати далі » -
Корисні солодощі для дітей – рецепти домашніх ласощів
Здоров’я дитини починається з правильного харчування, і домашні солодощі можуть стати смачним та корисним доповненням до шкільного меню. Відмовившись від…
Читати далі » -
Як впровадити “безм’ясний понеділок” у шкільне меню
Безм’ясний понеділок – це простий спосіб урізноманітнити харчування дітей у школі, додати більше овочів, бобових та злакових продуктів. Запроваджуючи один…
Читати далі » -
Введення прикорму без стресу – секрети успішного старту
Перші страви для немовлят варто вводити поступово, починаючи з 5-7 мл однокомпонентного пюре овочів або каші без глютену. Оптимальний час…
Читати далі » -
Меню для дітей з глютеновою непереносимістю
Глютенова непереносимість у дітей потребує ретельного підбору продуктів для безпечного харчування. Меню має виключати пшеницю, ячмінь, жито та продукти, які…
Читати далі » -
Супи у термосі – гаряче рішення для обіду у школі
Термос з гарячим супом забезпечує дітям повноцінний обід, який легко зберігає тепло до кількох годин. Це дозволяє підтримувати оптимальну температуру…
Читати далі » -
Як зрозуміти, що дитині не підходить прикорм
Якщо після введення нового продукту у меню дитина демонструє неспокій, висипання чи зміни в травленні, слід уважно оцінити реакцію організму.…
Читати далі » -
Як захистити дитину від переїдання на канікулах
Регулярне планування меню допомагає уникнути спонтанного переїдання у дітей. Під час канікул важливо складати збалансоване харчування з чітким розподілом прийомів…
Читати далі » -
Ранкові ритуали – як зробити сніданок улюбленим прийомом їжі
Починайте ранок з простого, але важливого ритуалу – спільного вибору меню на сніданок. Це допоможе дітям відчути причетність до процесу…
Читати далі » -
Поради дієтолога – як урізноманітнити сніданки
Щоб підтримувати здоров’я дітей, сніданок повинен містити білки, складні вуглеводи та корисні жири. Наприклад, омлет з овочами та цільнозерновий хліб…
Читати далі »