Харчування
-
Чому дитина повертає їжу додому – причини і рішення
Якщо дитина регулярно повертає їжу зі школи або з дому, перше, що варто зробити батькам – звернути увагу на її…
Читати далі » -
Чому важлива спільна вечеря у родині?
Регулярні спільні вечері допомагають формувати у дітей корисні харчові звички та зміцнюють емоційний зв’язок між членами родини. Психологія підтверджує: час,…
Читати далі » -
Як формувати здорові харчові звички у малюків
Введення нових продуктів до раціону слід робити поступово, спостерігаючи за реакцією дитини. Це допомагає сформувати позитивні харчові звички та уникнути…
Читати далі » -
Які спеції дозволені у дитячому меню?
Для дітей від 1 року безпечно вводити у раціон легкі спеції, які підкреслюють смак продуктів та підтримують розвиток смакових рецепторів.…
Читати далі » -
Як реагувати на відмову від м’яса у 8–12 років
Не ігноруйте відмову від м’яса, а замініть його збалансованими альтернативами. У цьому віці діти активно формують свої харчові вподобання, тому…
Читати далі » -
Як уникнути авітамінозу взимку – поради для школярів
Регулярне включення у раціон сезонних овочів і фруктів – найпростіший спосіб підтримати рівень вітамінів у дітей взимку. Наприклад, хурма, цитрусові,…
Читати далі » -
Педіатр відповідає – як уникнути переїдання у дітей
Регулярний контроль порцій харчування допомагає уникнути переїдання у дітей. Важливо давати дитині стільки їжі, скільки вона може з’їсти за один…
Читати далі » -
Топ-5 дитячих рецептів на тиждень – швидко, корисно, смачно
Щоб забезпечити дітям збалансоване харчування, достатньо включити до тижневого меню п’ять швидких і легких страв. Вони мають бути не лише…
Читати далі » -
Які продукти не варто давати дітям до року
Мед суворо заборонений у меню дітей до 12 місяців через ризик розвитку ботулізму. Навіть невелика кількість може призвести до серйозного…
Читати далі » -
Як організувати “розвантажувальний день” без стресу для дитини
Плануйте меню заздалегідь, щоб уникнути різких змін у харчуванні. Для збереження здоров’я дітей важливо обирати легкі продукти, багаті на клітковину…
Читати далі »