Харчування
-
Як сформувати здорові харчові звички у дитини 6–12 років
Регулярне споживання сніданку є ключем до підтримки енергії та концентрації в школі. Дослідження показують, що діти, які їдять повноцінний сніданок,…
Читати далі » -
Чому важливий режим харчування у шкільному віці
Щоденний розпорядок харчування має бути стабільним і збалансованим для дітей шкільного віку. Регулярність прийому їжі не лише підтримує енергетичний баланс,…
Читати далі » -
Чому важливий білок у меню дитини
Щоденна норма білка для дітей віком від 1 до 3 років становить приблизно 13-15 грамів, а для старших – від…
Читати далі » -
Педіатрічний погляд – які вітаміни потрібні малюку
Педіатри радять регулярно контролювати рівень вітамінів у дітей, особливо у період активного росту та розвитку. Нестача вітамінів може негативно вплинути…
Читати далі » -
Як допомогти дитині з проблемами апетиту
Регулярний режим харчування допомагає відновити природній апетит у дітей. Важливо встановити чіткий графік прийомів їжі, щоб організм звикав до певного…
Читати далі » -
Як обрати найкращу воду для немовляти
Вода для немовляти має бути чистою, безпечна за складом і відповідати вимогам дитячого харчування. Вибираючи воду, звертайте увагу на відсутність…
Читати далі » -
Як уникнути переїдання на свята – поради для школярів
Обмежуйте порції та стежте за розміром порцій у святковому меню. Для дітей важливо не наповнювати тарілку понад міру, навіть якщо…
Читати далі » -
Як уникнути алергій у сезон цвітіння – особливості харчування
Включайте у меню дітей продукти з високим вмістом вітаміну С. Цей вітамін допомагає зміцнити імунітет і знижує прояви алергічних реакцій…
Читати далі » -
Як формувати ставлення до їжі – роль сім’ї та школи
Щоб дитина розвивала правильні харчові звички, важливо з раннього віку визначити чіткі правила і моделі поведінки у сім’ї. Сім’я –…
Читати далі » -
Ранкова каша – основа енергії для шкільного дня
Щоб діти мали достатньо енергії на весь день у школі, сніданок із каші варто зробити регулярною частиною їхнього меню. Каша…
Читати далі »