Харчування
-
Що давати дитині на перекус – корисні ідеї для батьків
Перекус має бути збалансованим і різноманітним. У меню дитини варто включати продукти, багаті на білки, клітковину та корисні жири. Наприклад,…
Читати далі » -
Смачні та корисні десерти для малюків
Щоб солодке в меню дитини приносило користь, важливо обирати десерти з натуральних інгредієнтів без додавання цукру і штучних барвників. Наприклад,…
Читати далі » -
Перший прикорм немовляти – як уникнути типових помилок
Безпека – головний критерій при виборі страв для першого прикорму. Рекомендується починати з однокомпонентних пюре без додавання солі, цукру та…
Читати далі » -
7 найкращих продуктів для розвитку мозку дитини
Жирна риба – один із найпотужніших суперпродуктів для мозку дітей. Омега-3 жирні кислоти, зокрема DHA, підтримують формування нервових клітин і…
Читати далі » -
Шкільні напої – як уникнути прихованого цукру
Обирайте напої для дітей у школі з максимально низьким вмістом цукру або без нього. Це допоможе уникнути різких стрибків рівня…
Читати далі » -
Головні алергії у дітей – що знати батькам
Якщо помічаєте у дитини висип, набряк або проблеми з травленням після певних продуктів, варто негайно звернути увагу на можливу алергію.…
Читати далі » -
Педіатрічний чек-лист – що має бути в дитячому меню
Регулярне включення овочів і фруктів у меню дитини забезпечує необхідні вітаміни та мінерали для підтримки здоров’я. Відповідно до рекомендацій педіатрів,…
Читати далі » -
Поради для батьків – як не “докормлювати” дитину
Регулярне дотримання режиму харчування формує у дітей здорові звички та контролює апетит. Батьки мають встановити чіткий графік прийомів їжі, щоб…
Читати далі » -
Корисні сніданки для малюків – прості рецепти щодня
Сніданок має бути збалансованим і різноманітним, щоб забезпечити малюка необхідною енергією для активного початку дня. У щоденному меню важливо включати…
Читати далі » -
Зразкове меню для тижня для дитини 10 років
Щоб забезпечити дитину енергією на весь навчальний тиждень у школі, важливо складати меню з урахуванням різноманіття продуктів і поживних речовин.…
Читати далі »