Вагітність & Немовля
-
Що таке фітбол і як його використовувати вагітним
Регулярні заняття на фітболі допомагають мамам підтримувати активність і зміцнювати здоров’я під час вагітності. Цей простий спортивний інвентар сприяє поліпшенню…
Читати далі » -
Що таке брекстон-хікс і як їх розпізнати
Брекстон-хікс – це нерегулярні, безболісні скорочення матки, які часто з’являються в другій половині вагітності. Вони допомагають мамі підготуватися до пологів,…
Читати далі » -
Які косметичні засоби безпечні під час вагітності
Обирайте косметику з мінімумом хімічних добавок і без агресивних компонентів. Під час вагітності шкіра стає чутливішою, а проникність збільшується, тому…
Читати далі » -
Перший візит до гінеколога – чого очікувати
Підготовка до першого візиту до гінеколога допоможе почуватися впевненіше та отримати максимум інформації від лікаря. Візьміть із собою список питань,…
Читати далі » -
Як обрати підгузки для новонародженого
Вибір підгузків слід робити, враховуючи розмір і тип шкіри малюка. Для новонароджених оптимальні моделі з м’яким верхнім шаром, що добре…
Читати далі » -
Небезпечні симптоми у другому триместрі – коли звертатися до лікаря
Якщо ви помічаєте сильний біль у животі, кровотечу або різке підвищення температури тіла – негайно звертайтеся до лікаря. Другий триместр…
Читати далі » -
Як підготувати груди до грудного вигодовування
Регулярний догляд за грудьми під час вагітності допомагає уникнути тріщин сосків і полегшує процес годування малюка після пологів. Важливо щодня…
Читати далі » -
Як обрати одяг для виписки малюка
Обирайте одяг з натуральних тканин, які не подразнюють шкіру малюка. Ідеальний варіант – бавовна або бамбук, які добре пропускають повітря…
Читати далі » -
Медитація для вагітних – техніки розслаблення
Регулярне дихання з фокусом на повільному вдиху та видиху допомагає знизити рівень стресу і покращує психологічний стан майбутньої мами. Ця…
Читати далі » -
Чи варто брати до пологового будинку власний посуд
Посуд для пологового будинку брати варто, але вибір має бути продуманим. Під час вагітності та підготовки до пологів мама формує…
Читати далі »