Вагітність & Немовля
-
Розтяжки – як запобігти їх появі
Регулярний догляд з використанням спеціальних кремів допомагає підтримувати еластичність шкіри і знижує ризик появи розтяжок. Креми з вмістом колагену, вітаміну…
Читати далі » -
Чи можна засмагати вагітній на пляжі
Вагітним варто обмежити час перебування на сонці до 10-15 хвилин за один сеанс, особливо в період з 11:00 до 16:00.…
Читати далі » -
Розвиток малюка по тижнях – детальний календар
Перший тиждень вагітності характеризується формуванням основних структур плоду. Вже з другого тижня мама може відчути перші фізіологічні зміни: збільшення рівня…
Читати далі » -
Як змінюється апетит у другому триместрі
Підвищення або зниження апетиту у другому триместрі вагітності – це нормальна реакція організму, пов’язана з гормональними змінами та збільшенням потреб…
Читати далі » -
Чи можна займатися йогою у першому триместрі
Займатися йогою у першому триместрі вагітності можна, але з певними обмеженнями та дотриманням правил безпеки. У цей період організм мами…
Читати далі » -
Як впоратися з непередбачуваними змінами настрою
Для підтримки балансу емоцій важливо розуміти природу змін настрою, особливо під час вагітності. Раптові коливання можуть виникати через гормональні перепади,…
Читати далі » -
Відновлення після кесаревого розтину – лайфхаки для мам
Перший тиждень після кесаревого розтину – найвідповідальніший період для відновлення здоров’я мами. Рухатися слід обережно, уникаючи різких навантажень і підйому…
Читати далі » -
Як пояснити майбутній бабусі особливості сучасного догляду за малюком
Пояснюйте зміни у догляді через конкретні приклади. Наприклад, замість звичного купання з використанням мила, зараз радять застосовувати спеціальні дитячі засоби…
Читати далі » -
Друга половина вагітності – що змінюється у житті жінки
Баланс фізичних навантажень та відпочинку стає ключовим завданням для жінки у другій половині вагітності. Збільшення маси тіла і зміщення центру…
Читати далі » -
Як не боятися майбутніх змін – поради психолога
Перший крок – визнайте свої емоції без осуду. Страхи під час вагітності або змін у сімейному житті виникають через гормональні…
Читати далі »