Вагітність & Немовля
-
Чи потрібна дієта при прорізуванні зубів у малюка?
Дієта при прорізуванні зубів немовлятам не є обов’язковою, але правильне меню допомагає зменшити дискомфорт і підтримати здоров’я дітей. Важливо зберігати…
Читати далі » -
Чому важливо вести щоденник вагітної
Ведення щоденника допомагає майбутній мамі краще контролювати свій стан і спостерігати за розвитком вагітності. Записуючи щоденні зміни, симптоми та емоції,…
Читати далі » -
Найпоширеніші страхи вагітних – відповіді фахівця
Тривогу у майбутніх мам часто викликає страх за здоров’я дитини та власну безпеку під час вагітності. Якщо відчуваєте занепокоєння через…
Читати далі » -
Підтримка друзів під час вагітності – як приймати допомогу
Вагітність часто супроводжується не лише фізичними змінами, а й емоційним навантаженням. Мамі важливо навчитися приймати допомогу від близьких – це…
Читати далі » -
Як впоратися зі стресом на роботі під час вагітності
Регулярні короткі перерви для відпочинку допомагають мамі підтримувати баланс між роботою та здоров’ям. Навіть 5–10 хвилин розслаблення кожну годину знижують…
Читати далі » -
Збереження вагітності – що варто знати про загрози
Регулярне обстеження у лікаря – перший крок для своєчасного виявлення будь-яких загроз під час вагітності. Контроль рівня гормонів, стану плода…
Читати далі » -
Як впоратися з перепадами тиску під час вагітності
Регулярний контроль тиску – перша рекомендація лікаря для кожної мами під час вагітності. Перепади артеріального тиску можуть спричинити небезпечні ускладнення,…
Читати далі » -
Дієта для вагітних – баланс білків, жирів і вуглеводів
Оптимальне меню для вагітної має включати приблизно 30% білків, 30% жирів і 40% вуглеводів. Такий розподіл допомагає підтримувати стабільний рівень…
Читати далі » -
Підготовка документів до пологового – поради
Перелік необхідних документів варто зібрати заздалегідь, щоб під час вагітності та безпосередньо перед пологами не виникло зайвих хвилювань. Основні папери:…
Читати далі » -
Зміна смакових вподобань під час вагітності
Мамі варто знати, що зміни смаків – це нормальна реакція організму на вагітність. Часто з’являються нові переваги у їжі, які…
Читати далі »