Вагітність & Немовля
-
Як впоратися зі змінами настрою у другому триместрі
Регулярні дихальні вправи та техніки релаксації допоможуть стабілізувати емоції у другому триместрі. Цей період вагітності часто супроводжується значними гормональними коливаннями,…
Читати далі » -
Чи можна їсти солодке під час вагітності
Оптимальна норма солодкого в меню вагітної мами – не більше 30 грамів доданого цукру на добу. Це відповідає рекомендаціям Всесвітньої…
Читати далі » -
Як боротися зі зниженим апетитом у третьому триместрі
Для покращення апетиту в останні місяці вагітності рекомендується дробове харчування дрібними порціями кожні 2-3 години. Це допомагає уникнути відчуття тяжкості…
Читати далі » -
Вагітність і сезон алергії – як убезпечитися
Уникайте тривалого перебування на вулиці у період активного цвітіння рослин. Вагітність підвищує чутливість організму, тому симптоми алергії можуть посилюватися. Щоб…
Читати далі » -
Як поводитися у спеку – вагітність влітку
Пийте не менше 2,5 літрів води на день, щоб уникнути зневоднення та підтримувати оптимальний рівень комфорту. Вода допомагає регулювати температуру…
Читати далі » -
Вибір імені для малюка – ідеї та натхнення
Вибір імені для малюка варто починати з аналізу родинних традицій. Часто саме в сім’ї закладається основа майбутньої ідентичності дитини через…
Читати далі » -
Грудне вигодовування – що їсти мамі для якісного молока
Раціон мами має включати достатню кількість білків, корисних жирів і складних вуглеводів. Це забезпечить не лише енергію для організму, а…
Читати далі » -
Які аналізи на TORCH потрібно здавати під час вагітності
Аналізи на TORCH під час вагітності допомагають виявити інфекції, які можуть негативно вплинути на здоров’я мами та розвитку дитини. Лікарі…
Читати далі » -
Які обстеження потрібні у першому триместрі
Перший триместр – це період, коли комплексне обстеження допомагає контролювати здоров’я майбутньої мами та плода. Перший візит до лікаря повинен…
Читати далі » -
Гігієна та догляд за тілом під час вагітності
Регулярне миття тіла теплою водою без агресивних миючих засобів допомагає підтримувати чистоту шкіри, не порушуючи її природний захисний бар’єр. Використовуйте…
Читати далі »