Вагітність & Немовля
-
Як уникнути переїдання у другому триместрі
Регулярне харчування маленькими порціями допомагає уникнути різких перепадів голоду та стабілізує рівень цукру в крові. Оптимально вживати 5–6 разів на…
Читати далі » -
Чи можна відвідувати масажиста під час вагітності
Безпека під час вагітності – головний критерій при виборі масажу. Масажист має володіти спеціальними знаннями з догляду за мамою у…
Читати далі » -
Які симптоми сигналізують про передчасні пологи
Якщо ви відчуваєте регулярні скорочення матки або тягнучий біль унизу живота до 37 тижня вагітності, негайно зверніться до лікаря. Ці…
Читати далі » -
Як змінюється сексуальне життя у майбутніх батьків
Під час вагітності важливо підтримувати відкритий діалог із партнером про потреби і відчуття. Фізіологічні зміни в організмі мами часто впливають…
Читати далі » -
Як зберегти стрункість під час вагітності
Регулярна активність помірної інтенсивності допомагає підтримувати фігуру без шкоди для здоров’я. Прогулянки пішки не менше 30 хвилин щодня сприяють нормалізації…
Читати далі » -
Чи можна робити щеплення від грипу під час вагітності
Щеплення від грипу під час вагітності є безпечним і рекомендованим способом профілактики інфекції. Вакцина не містить живого вірусу, тому не…
Читати далі » -
Чому важливо відвідувати заняття для вагітних
Регулярне відвідування занять під час вагітності значно покращує підготовку мами до пологів. Спеціальні тренування допомагають зміцнити м’язи тазового дна, що…
Читати далі » -
Як вибрати ідеальний стільчик для годування
Комфорт малюка під час годування залежить від правильного вибору стільчика. Обирайте модель з регульованою висотою та нахилом спинки, щоб дитина…
Читати далі » -
Що робити, якщо піднялася температура у вагітної
Температура понад 38°C у вагітної потребує негайного звернення до лікаря. Самолікування може зашкодити здоров’ю мами та малюка. Важливо точно визначити…
Читати далі » -
Як уникнути стресу під час відвідування жіночої консультації
Підготуйтеся завчасно. Заздалегідь сформулюйте питання, які хочете обговорити з лікарем, це допоможе уникнути зайвого хвилювання. Візьміть із собою записи про…
Читати далі »