Календар вагітності
-
Які обстеження потрібні у першому триместрі
Перший триместр – це період, коли комплексне обстеження допомагає контролювати здоров’я майбутньої мами та плода. Перший візит до лікаря повинен…
Читати далі » -
Гігієна та догляд за тілом під час вагітності
Регулярне миття тіла теплою водою без агресивних миючих засобів допомагає підтримувати чистоту шкіри, не порушуючи її природний захисний бар’єр. Використовуйте…
Читати далі » -
Чи можна фарбувати нігті вагітним – поради спеціаліста
Фарбувати нігті під час вагітності можна, але з дотриманням важливих правил безпеки. Обирайте лаки з мінімальним вмістом шкідливих речовин, таких…
Читати далі » -
М’які фізичні вправи для вагітних на дому
Регулярна активність під час вагітності покращує кровообіг, знижує ризик набряків та підтримує м’язовий тонус без шкоди для безпеки матері й…
Читати далі » -
Які вправи допомагають зняти втому у другому триместрі
Регулярна активність допомагає зменшити втому та покращити самопочуття у другому триместрі вагітності. Легкі вправи для розслаблення м’язів спини, ніг і…
Читати далі » -
Як підготувати дім до повернення з пологового будинку
Забезпечте комфортне місце для малюка: облаштуйте ліжечко в тихій частині кімнати, де немає протягів і надмірного світла. Використовуйте натуральні матеріали…
Читати далі » -
Оздоровчі прогулянки – користь для майбутньої мами
Регулярна активність на свіжому повітрі під час вагітності сприяє покращенню здоров’я матері та розвитку дитини. Прогулянки допомагають знизити ризик набряків,…
Читати далі » -
Які речі не варто купувати для новонародженого
Не рекомендується купувати занадто багато спеціалізованих речей, які швидко стають непотрібними. Наприклад, дорогі стерилізатори або унікальні пляшечки з функціями, які…
Читати далі » -
Які продукти допоможуть від нудоти у першому триместрі
Щоб полегшити симптоми нудоти під час вагітності, варто звернути увагу на харчування та включити до раціону продукти, які заспокоюють шлунок…
Читати далі » -
Чи безпечно займатися сексом під час вагітності
Під час вагітності важливо зберігати відкритий діалог з партнером, щоб забезпечити комфорт і безпеку обох. Якщо немає протипоказань від лікаря,…
Читати далі »