Календар вагітності
-
Підготовка старших дітей до появи братика або сестрички
Розкажіть старшій дитині про вагітність заздалегідь, використовуючи прості та зрозумілі слова. Систематична підготовка допоможе знизити тривожність і уникнути негативних емоцій,…
Читати далі » -
Ранній токсикоз – як полегшити ранкову нудоту
Почніть день зі склянки теплої води з лимоном або імбирним чаєм. Це допоможе знизити симптоми ранкового нездужання, які часто супроводжують…
Читати далі » -
Малюк пхається у животі – що означають ці рухи
Рухи малюка в животі є важливим показником його здоров’я та розвитку. Вони з’являються приблизно з 18-20 тижня і сигналізують про…
Читати далі » -
Як захиститися від інфекційних захворювань під час вагітності
Регулярне миття рук – найпростіший і найбільш дієвий спосіб знизити ризик інфекційних захворювань під час вагітності. Використовуйте теплу воду та…
Читати далі » -
Вагітність і улюблене хобі – як поєднати
Щоб підтримувати баланс між вагітністю та улюбленим хобі, важливо правильно планувати дозвілля, враховуючи фізичні можливості та емоційний стан. Вибирайте активності,…
Читати далі » -
Емоції та тривоги у першому триместрі – як впоратися
Мама у перший триместр вагітності часто відчуває інтенсивні емоції та несподівані тривоги, пов’язані зі стрімкими фізичними та психологічними змінами. Важливо…
Читати далі » -
Як готуватися до партнерських пологів
Партнерські пологи потребують чіткої підготовки, що включає не лише фізичний, а й психологічний аспект. Щоб підтримка під час вагітності і…
Читати далі » -
Як обрати дитячу коляску – поради вагітним
Обирайте коляску з урахуванням зручності для себе та малюка. Важливо звернути увагу на вагу конструкції – легка модель полегшить щоденні…
Читати далі » -
Як правильно планувати покупки для малюка
Планування покупок для малюка починається зі складання детального списку, який враховує потреби дитини на різних етапах розвитку. Порада для кожної…
Читати далі » -
Вітамін С у раціоні майбутньої мами
Майбутній мамі рекомендовано щодня споживати не менше 85 мг вітаміну С. Цей показник допомагає підтримувати здоров’я матері та оптимальний розвиток…
Читати далі »