Календар вагітності
-
Як змінюється апетит у другому триместрі
Підвищення або зниження апетиту у другому триместрі вагітності – це нормальна реакція організму, пов’язана з гормональними змінами та збільшенням потреб…
Читати далі » -
Чи можна займатися йогою у першому триместрі
Займатися йогою у першому триместрі вагітності можна, але з певними обмеженнями та дотриманням правил безпеки. У цей період організм мами…
Читати далі » -
Як впоратися з непередбачуваними змінами настрою
Для підтримки балансу емоцій важливо розуміти природу змін настрою, особливо під час вагітності. Раптові коливання можуть виникати через гормональні перепади,…
Читати далі » -
Відновлення після кесаревого розтину – лайфхаки для мам
Перший тиждень після кесаревого розтину – найвідповідальніший період для відновлення здоров’я мами. Рухатися слід обережно, уникаючи різких навантажень і підйому…
Читати далі » -
Як пояснити майбутній бабусі особливості сучасного догляду за малюком
Пояснюйте зміни у догляді через конкретні приклади. Наприклад, замість звичного купання з використанням мила, зараз радять застосовувати спеціальні дитячі засоби…
Читати далі » -
Друга половина вагітності – що змінюється у житті жінки
Баланс фізичних навантажень та відпочинку стає ключовим завданням для жінки у другій половині вагітності. Збільшення маси тіла і зміщення центру…
Читати далі » -
Як не боятися майбутніх змін – поради психолога
Перший крок – визнайте свої емоції без осуду. Страхи під час вагітності або змін у сімейному житті виникають через гормональні…
Читати далі » -
Вітаміни групи В і вагітність – вплив на маму та малюка
Щоб підтримати здоров’я під час вагітності, важливо контролювати рівень вітамінів групи В. Особливо це стосується фолієвої кислоти (вітамін В9), яка…
Читати далі » -
Що робити, якщо з’явилися кров’янисті виділення
При перших кров’янистих виділеннях важливо не ігнорувати симптоми та звернутися до лікаря для контролю стану. Навіть якщо виділення невеликі, це…
Читати далі » -
Профілактика інфекцій під час вагітності – прості кроки
Регулярне миття рук – найпростіший спосіб знизити ризик зараження інфекціями. Використовуйте теплу воду і мило, особливо після відвідування громадських місць,…
Читати далі »