Календар вагітності
-
Дитина не рухається – коли слід звернутися до лікаря
Якщо протягом двох годин ви не відчуваєте рухів дитини, варто негайно звернутися до лікаря. Спостереження за рухами плода під час…
Читати далі » -
Як обрати жіночу консультацію та лікаря
Вибір жіночої консультації варто починати з аналізу досвіду лікарів, які там працюють. Для майбутньої мами важливо, щоб лікар мав підтверджені…
Читати далі » -
Як організувати харчування в пологовому будинку
Мамі важливо отримувати збалансований раціон з першого дня перебування в пологовому будинку. Продукти повинні бути багаті на білки, вітаміни групи…
Читати далі » -
Чи потрібно пити багато води під час вагітності
Вода під час вагітності має бути в пріоритеті вашого щоденного меню. Рекомендовано збільшити споживання рідини приблизно на 300-500 мл порівняно…
Читати далі » -
Перелік речей у пологовий будинок – не забудьте головне!
Підготовка сумки до пологового будинку варто розпочати не пізніше 34 тижня вагітності. У сумці має бути все необхідне для комфортного…
Читати далі » -
Як обрати роддом – критерії та поради
Вибирайте роддом з урахуванням рівня безпеки та кваліфікації медперсоналу. Це перший і найважливіший критерій, адже від нього залежить здоров’я мами…
Читати далі » -
Вагітність та зміна роботи – чи варто ризикувати
Якщо ви плануєте зміну роботи під час вагітності, перш за все оцініть рівень стресу на новому місці. Надмірне емоційне навантаження…
Читати далі » -
Як підготувати авто до поїздок з немовлям
Переконайтеся, що автокрісло відповідає віку і вазі дитини. Вибір правильного автокрісла – перший крок у забезпеченні безпеки немовляти під час…
Читати далі » -
Як підготувати домашніх тварин до появи дитини
Найкращий спосіб забезпечити спокій домашнього улюбленця – почати адаптацію ще під час вагітності. Важливо поступово звикати тварину до нових звуків,…
Читати далі » -
Як уберегтися від стресу під час вагітності
Регулярні дихальні вправи допомагають контролювати емоції та знижувати рівень стресу. Відомо, що глибоке повільне дихання активізує парасимпатичну нервову систему, яка…
Читати далі »