Календар вагітності
-
Чи можна відвідувати лазню або сауну під час вагітності
Вагітним жінкам варто утриматися від тривалого перебування у сауні та лазні через ризик перегріву. Підвищена температура тіла може негативно вплинути…
Читати далі » -
Музика для розслаблення під час вагітності
Вибір правильної музики допомагає створити атмосферу відпочинку та гармонії, що позитивно впливає на психологічний стан майбутньої мами. Під час вагітності…
Читати далі » -
Які креми допоможуть запобігти сухості шкіри
Мамі під час вагітності варто обирати креми з натуральними інгредієнтами, які забезпечують інтенсивне зволоження та підтримують безпеку для здоров’я малюка.…
Читати далі » -
Які аналізи важливі у третьому триместрі
Перш за все, у третьому триместрі варто звернути увагу на контроль рівня гемоглобіну та загальний аналіз крові. Ці показники допомагають…
Читати далі » -
Тренінги та курси для майбутніх батьків – огляд можливостей
Обирайте курси, які поєднують теоретичні знання з практичними навичками. Це дозволить отримати не лише інформацію про вагітність та пологи, а…
Читати далі » -
Як зберегти активність до самих пологів
Фізкультура під час вагітності допомагає зберігати енергію та покращує загальний стан здоров’я. Оптимальним варіантом є щоденні легкі вправи, наприклад, ходьба…
Читати далі » -
Безпечне харчування під час вагітності – що варто знати
Оптимальна дієта майбутньої мами повинна включати різноманітні продукти, багаті на білки, жири та вуглеводи, а також вітаміни і мінерали. Особливо…
Читати далі » -
Які щеплення потрібно зробити до вагітності
Мама повинна обов’язково пройти вакцинацію від краснухи та гепатиту В ще на етапі підготовки до вагітності. Ці щеплення захищають дитину…
Читати далі » -
Секрети ефективного планування відпустки перед пологами
Визначте оптимальний час початку відпустки, враховуючи термін вагітності та стан здоров’я. Зазвичай лікарі рекомендують оформлювати декретну відпустку на 2-3 тижні…
Читати далі » -
Вагітність і кулінарні експерименти – ідеї для меню
Обирайте продукти, багаті на фолієву кислоту та залізо, адже вони підтримують здоров’я мами і правильний розвиток малюка. Ідеальним варіантом стане…
Читати далі »