Календар вагітності
-
Безпечне харчування під час вагітності – що варто знати
Оптимальна дієта майбутньої мами повинна включати різноманітні продукти, багаті на білки, жири та вуглеводи, а також вітаміни і мінерали. Особливо…
Читати далі » -
Які щеплення потрібно зробити до вагітності
Мама повинна обов’язково пройти вакцинацію від краснухи та гепатиту В ще на етапі підготовки до вагітності. Ці щеплення захищають дитину…
Читати далі » -
Секрети ефективного планування відпустки перед пологами
Визначте оптимальний час початку відпустки, враховуючи термін вагітності та стан здоров’я. Зазвичай лікарі рекомендують оформлювати декретну відпустку на 2-3 тижні…
Читати далі » -
Вагітність і кулінарні експерименти – ідеї для меню
Обирайте продукти, багаті на фолієву кислоту та залізо, адже вони підтримують здоров’я мами і правильний розвиток малюка. Ідеальним варіантом стане…
Читати далі » -
Дитина не рухається – коли слід звернутися до лікаря
Якщо протягом двох годин ви не відчуваєте рухів дитини, варто негайно звернутися до лікаря. Спостереження за рухами плода під час…
Читати далі » -
Як обрати жіночу консультацію та лікаря
Вибір жіночої консультації варто починати з аналізу досвіду лікарів, які там працюють. Для майбутньої мами важливо, щоб лікар мав підтверджені…
Читати далі » -
Як організувати харчування в пологовому будинку
Мамі важливо отримувати збалансований раціон з першого дня перебування в пологовому будинку. Продукти повинні бути багаті на білки, вітаміни групи…
Читати далі » -
Чи потрібно пити багато води під час вагітності
Вода під час вагітності має бути в пріоритеті вашого щоденного меню. Рекомендовано збільшити споживання рідини приблизно на 300-500 мл порівняно…
Читати далі » -
Перелік речей у пологовий будинок – не забудьте головне!
Підготовка сумки до пологового будинку варто розпочати не пізніше 34 тижня вагітності. У сумці має бути все необхідне для комфортного…
Читати далі » -
Як обрати роддом – критерії та поради
Вибирайте роддом з урахуванням рівня безпеки та кваліфікації медперсоналу. Це перший і найважливіший критерій, адже від нього залежить здоров’я мами…
Читати далі »