Вагітність & Немовля
-
Які продукти знижують ризик анемії у вагітних
Щоб уникнути анемії під час вагітності, варто включити в раціон продукти з високим вмістом заліза та вітамінів, які сприяють його…
Читати далі » -
Поради щодо підбору матрацу для майбутньої мами
Вибір матраца має бути орієнтований на підтримку правильної пози під час сну та забезпечення максимального комфорту. Для вагітних важливо, щоб…
Читати далі » -
Поради для мам – як обрати дитяче пюре в магазині
Обираючи дитяче пюре, звертайте увагу перш за все на склад продукту. Найкраще, щоб у пюре було мінімум інгредієнтів – одна-дві…
Читати далі » -
Як уникнути розтяжок у третьому триместрі
Регулярний догляд за шкірою з використанням спеціальної косметики допомагає підтримувати її еластичність та запобігати появі розтяжок. Важливо застосовувати засоби з…
Читати далі » -
Смачні рецепти для майбутніх мам
Меню майбутньої мами має бути максимально збалансованим і насиченим корисними речовинами, щоб підтримувати здоров’я матері та правильний розвиток малюка. Включайте…
Читати далі » -
Вагітність після 30 – особливості та поради
Планування вагітності після 30 років потребує уважного ставлення до змін у жіночому організмі. У цьому віці знижується рівень фолікулостимулюючого гормону,…
Читати далі » -
Які елементи повинні бути у щоденному раціоні вагітної
Щоденне меню вагітної має містити достатню кількість вітамінів і мінералів, необхідних для нормального розвитку плода та підтримки здоров’я мами. Збалансоване…
Читати далі » -
Пологи – як розпізнати початок та не розгубитися
Початок пологів можна визначити за кількома чіткими симптомами, які варто знати кожній мамі. Найперша ознака – регулярні сутички, що поступово…
Читати далі » -
Підготовка партнера до батьківства – лайфхаки для тата
Залучайтеся до обстежень разом із партнеркою під час вагітності. Це допоможе краще розуміти зміни в організмі мами та відчути відповідальність…
Читати далі » -
Чому виникає токсикоз і як його полегшити
Нудота в перший триместр вагітності часто виникає через гормональні зміни, зокрема зростання рівня хоріонічного гонадотропіну (ХГЛ). Саме цей гормон впливає…
Читати далі »