Підготовка сумки до пологового будинку варто розпочати не пізніше 34 тижня вагітності. У сумці має бути все необхідне для комфортного перебування мами, адже швидкі збори в момент початку пологів можуть створити зайвий стрес.
Документи обов’язково мають бути під рукою: паспорт, ідентифікаційний код, обмінна карта та направлення від лікаря. Без них госпіталізація може затягнутися або стати проблематичною.
Важливо скласти список речей, які знадобляться під час перебування у пологовому будинку: зручний одяг для мами (халат, сорочки на ґудзиках або запахом), засоби особистої гігієни, одноразові прокладки, тапочки та шкарпетки. Не забудьте про дитячі речі – бодіки, пінеточки і ковдру.
Документи для госпіталізації у пологовий будинок
Щоб уникнути зайвого стресу під час підготовки до пологів, збирайте документи заздалегідь і покладіть їх у окрему сумку разом зі списком речей для майбутньої мами. Обов’язкові документи для госпіталізації:
Перелік необхідних документів
- Паспорт або інший документ, що підтверджує особу. Його перевіряють при оформленні в пологовому будинку.
- Медична карта вагітної. В ній містяться результати обстежень, аналізів та рекомендації лікаря.
- Направлення від жіночої консультації або сімейного лікаря. Бажано мати з собою оригінал або копію.
- Обмінна карта вагітної. Вона містить інформацію про перебіг вагітності та стан здоров’я мами.
- Страховий поліс (за наявності). Використовується для безкоштовного медичного обслуговування у державних закладах.
Рекомендації щодо зберігання і упаковки
Усі документи складіть у водонепроникний чохол або папку, щоб вони не пошкодилися. Цю папку покладіть до сумки з іншими потрібними речами – це допоможе швидко знайти документи під час госпіталізації. Оновлюйте список речей і документів перед кожним оглядом чи збором до пологового будинку, щоб нічого не забути.
Одяг для пологів та післяпологового періоду
У сумку для пологового будинку потрібно покласти спеціальний одяг, який забезпечить комфорт під час пологів і зручність у післяпологовому періоді.
Для пологів обирайте сорочку або халат із натуральної тканини (бавовна або льон), довжиною до колін, зручний фасон без зайвих застібок. Важливо, щоб одяг був легко відкриватися спереду для контролю лікарем і годування груддю. Також необхідні одноразові або багаторазові трусики великого розміру – вони повинні бути достатньо просторими, щоб не тиснути на живіт і не викликати дискомфорту.
Після пологів майбутній мамі знадобляться зручні халати або футболки на ґудзиках чи кнопках для швидкого доступу до грудей. Рекомендується мати кілька пар нічних сорочок із натуральних матеріалів, які легко прати. Для підтримки гігієни оберіть бавовняні панталони або шорти.
Не забудьте про теплі шкарпетки та капці з протиковзною підошвою. Вони допоможуть почуватися впевнено при пересуванні палатою та коридорами пологового будинку.
З огляду на список речей, який ви вже склали, врахуйте: краще взяти одяг на 1-2 дні більше, ніж плануєте перебування в закладі. Це дозволить уникнути непередбачених ситуацій.
Особиста гігієна в пологовому будинку
Обов’язково візьміть із собою кілька змін одноразових або бавовняних прокладок для післяпологового періоду – вони мають бути зручними та добре всмоктувати. Рекомендується вибирати моделі без ароматизаторів, щоб уникнути подразнень.
Підготуйте окремий набір засобів для щоденного догляду: м’яке мило або гель для інтимної гігієни, зубну щітку з пастою, шампунь і кондиціонер у маленьких флаконах. У пологовому будинку часто обмежений простір, тому компактність важлива.
Візьміть дві-три чисті змінні рушники середнього розміру – один для тіла, інший для обличчя. Рушники краще брати з натуральної тканини, що швидко сохне.
Для підтримки чистоти рекомендується використовувати стерильні серветки або вологі серветки без спирту та ароматизаторів. Вони допоможуть освіжитись у будь-який момент, особливо якщо доступ до душу тимчасово обмежений.
Важливо мати пляшку з питною водою для регулярного пиття під час пологів і після них – це частина правильної підготовки та догляду за собою. Пам’ятайте про достатню гідратацію для відновлення сил.
Не забудьте про невеликий пакет для використаних засобів гігієни: поліетиленові пакети допоможуть акуратно зберігати використані речі до можливості їх утилізації.
У списку речей корисно передбачити також одноразові бахіли і капці – це додатковий захист від забруднення навколишнього середовища та комфорт під час пересування по пологовому будинку.
Пам’ятайте, що правильна особиста гігієна сприяє швидкому відновленню мами після пологів і створює комфортне середовище як для неї, так і для немовляти. Не нехтуйте цими простими порадами при підготовці до госпіталізації.
Речі для новонародженого малюка
До сумки для пологового будинку варто покласти кілька комплектів одягу: боді (3-4 шт.), повзунки (3-4 шт.) та шапочки з натуральної тканини. Речі мають бути зручними, на кнопках або зав’язках для швидкої зміни.
Підгузки – обов’язковий пункт списку речей. Для перших днів підійдуть одноразові підгузники newborn, їх знадобиться близько 10-15 штук.
Кілька пелюшок різного розміру: тонкі марлеві для гігієнічних процедур та теплі фланелеві або байкові для загортання після купання.
Ковдру або плед для перенесення та додаткового утеплення новонародженого в холодну пору року.
Маленький рушник із м’якої бавовни для обтирання після купання і засоби догляду: дитячий крем, масло, ватні диски та палички без спирту.
Якщо плануєте власне харчування, варто взяти пляшечку та соску за потребою. Якщо грудне вигодовування – запасіться прокладками для лактації.
Обов’язково перевірте документи малюка, якщо вони вже оформлені, та покладіть їх у ту ж сумку разом із документами мами. Це полегшить процес госпіталізації та подальшого перебування в пологовому будинку.
Їжа та напої під час перебування в пологовому будинку
Для мами у пологовому будинку важливо мати при собі легкі, поживні продукти та достатню кількість рідини. У сумці варто передбачити їжу, яку легко зберігати і швидко споживати, враховуючи режим і рекомендації персоналу.
Що покласти в сумку: практичний список
- Фрукти – банани, яблука, груші (свіжі або сушені) для швидкого підживлення енергії.
- Йогурти або кисломолочні продукти без добавок, що підтримують роботу шлунково-кишкового тракту.
- Легкі бутерброди або хлібці з нежирним сиром чи домашнім паштетом.
- Сухофрукти та горіхи – джерело корисних жирів і вітамінів.
- Чиста вода у пляшці з кришкою – мінімум 1–1,5 літра на день.
- Трав’яні чаї (ромашка, м’ята), які можна пити між основними прийомами їжі для заспокоєння та зволоження організму.
Рекомендації щодо харчування у пологовому будинку
- Передбачте невеликі порції їжі для частого прийому – це допоможе уникнути перевантаження шлунка після пологів.
- Уникайте продуктів із високим вмістом цукру і жирів, які можуть викликати дискомфорт або алергічні реакції у мами чи малюка.
- Обов’язково уточніть у медперсоналу правила харчування конкретного закладу – іноді є обмеження на принесену їжу.
- Якщо матуся планує грудне вигодовування, варто включити до списку речей продукти, що стимулюють лактацію (наприклад, овес або фенхель).
Підготовка сумки з правильною їжею та напоями допоможе мамі почуватися впевненіше й комфортніше під час перебування у пологовому будинку. Документи і необхідні речі мають бути вже готовими, щоб не відволікатися на додаткові пошуки харчування чи рідин у складний момент.
Засоби комфорту та відпочинку
До сумки з необхідним для пологового будинку варто додати кілька речей, що допоможуть мамі підтримувати комфорт і швидше відновлюватись після пологів.
Для правильної підготовки до пологів складіть список речей із розподілом на категорії, де засоби комфорту займуть окрему позицію. Це допоможе уникнути зайвих покупок і збереже час при упаковці.
Поради досвідчених мам радять брати із собою невеликий плед чи легку ковдру – вона стане затишною опорою при відпочинку. Окрім цього, варто мати заряджений телефон із навушниками – це допоможе розслабитись за потреби та залишатися на зв’язку без зайвого шуму.
Всі ці елементи забезпечать мамі комфортний відпочинок навіть у лікарняних умовах і сприятимуть кращому самопочуттю після пологів.
