Свіжі матеріали
-
Харчування
Вегетаріанське харчування для школярів – як уникнути дефіцитів
Щоб забезпечити школяра всіма необхідними вітамінами та мінералами на вегетаріанській дієті, потрібно ретельно складати меню. Основна увага має бути на…
Читати далі » -
Харчування
Як боротися з харчовою нудьгою у школярів
Відновіть інтерес дітей до їжі через різноманіття меню. Включайте у раціон нові продукти, змінюйте способи приготування звичних страв. Наприклад, замість…
Читати далі » -
Харчування
Домашні смузі для школярів – рецепти та користь
Включення смузі у щоденне харчування дітей допомагає покращити їхній раціон і підтримати здоров’я в період інтенсивного навчання. Ці напої багаті…
Читати далі » -
Календар вагітності
Які питання обговорити з лікарем перед пологами
Пологи – це відповідальний етап, до якого варто підготуватися заздалегідь. Зверніться до лікаря, щоб обговорити конкретні поради щодо безпеки матері…
Читати далі » -
Календар вагітності
Як подолати ревнощі старшої дитини до малюка
Мамі важливо одразу залучити старшу дитину у підготовку до появи малюка. Наприклад, можна разом обирати речі для новонародженого або читати…
Читати далі » -
Календар вагітності
Чи потрібно вагітній здавати аналіз на гепатит
Вагітним варто обов’язково пройти аналіз на гепатит, щоб забезпечити максимальну безпеку для себе та майбутньої дитини. Наявність вірусів гепатиту В…
Читати далі » -
Харчування
Безпечне введення нових продуктів у раціон дитини
Для безпеки дитини при введенні нового продукту в раціон рекомендується починати з невеликої порції, спостерігаючи за реакцією організму протягом 3-5…
Читати далі » -
Харчування
Сніданок перед школою – енергія на весь день
Щоб дитина мала достатньо енергії протягом навчального дня, сніданок має містити поєднання білків, складних вуглеводів та корисних жирів. Наприклад, ідеально…
Читати далі » -
Календар вагітності
Перший рух малюка – що відчуває мама
Перший рух малюка зазвичай з’являється між 16 та 20 тижнем вагітності. Якщо ви помічаєте легкі поштовхи або «пухирці» внизу живота…
Читати далі » -
Календар вагітності
Догляд за шкірою під час вагітності – секрети краси
Безпека – головний пріоритет у виборі косметичних засобів під час вагітності. Уникайте продуктів із ретинолом, саліциловою кислотою понад 2% та…
Читати далі »
