Свіжі матеріали
-
Календар вагітності
Які елементи повинні бути у щоденному раціоні вагітної
Щоденне меню вагітної має містити достатню кількість вітамінів і мінералів, необхідних для нормального розвитку плода та підтримки здоров’я мами. Збалансоване…
Читати далі » -
Календар вагітності
Пологи – як розпізнати початок та не розгубитися
Початок пологів можна визначити за кількома чіткими симптомами, які варто знати кожній мамі. Найперша ознака – регулярні сутички, що поступово…
Читати далі » -
Календар вагітності
Підготовка партнера до батьківства – лайфхаки для тата
Залучайтеся до обстежень разом із партнеркою під час вагітності. Це допоможе краще розуміти зміни в організмі мами та відчути відповідальність…
Читати далі » -
Харчування
Коли варто змінювати харчові звички у родині?
Зміни в сімейному меню потрібно впроваджувати одразу після появи перших ознак порушень здоров’я або погіршення самопочуття у дітей чи дорослих.…
Читати далі » -
Календар вагітності
Чому виникає токсикоз і як його полегшити
Нудота в перший триместр вагітності часто виникає через гормональні зміни, зокрема зростання рівня хоріонічного гонадотропіну (ХГЛ). Саме цей гормон впливає…
Читати далі » -
Харчування
Чи потрібні дитині суперфуди? Роз’яснює дієтолог
Для здорового меню школяра суперфуди не є обов’язковими. Збалансоване харчування з різноманітних продуктів забезпечує всі необхідні вітаміни та мінерали для…
Читати далі » -
Харчування
Здорові перекуси для поїздок і екскурсій
Обирайте продукти, які підтримують енергію і не викликають тяжкості в шлунку. Ідеальний перекус для дітей під час екскурсії або шкільної…
Читати далі » -
Харчування
Як відновити апетит після хвороби у шкільному віці
Забезпечте регулярне та збалансоване харчування, поступово повертаючи дитину до звичного меню. Після хвороби організм потребує підтримки для відновлення енергії та…
Читати далі » -
Харчування
Як читати маркування продуктів – навчаємо дітей
Пояснюйте дітям основні позначення на упаковках продуктів, починаючи з простих елементів: дата виготовлення та строк придатності. Це допоможе їм розуміти,…
Читати далі » -
Календар вагітності
Болить спина під час вагітності – причини та допомога
Біль у спині під час вагітності виникає через зміни у положенні тіла та навантаження на хребет. Збільшення ваги плода змінює…
Читати далі »
