Свіжі матеріали
-
Харчування
Сімейний фудчелендж – здорове харчування разом із дітьми
Впроваджуйте нові продукти в меню дітей через ігрову мотивацію. Наприклад, створіть тижневий фудчелендж, де кожен член сім’ї обирає корисну страву…
Читати далі » -
Календар вагітності
Як уникнути застуд під час вагітності
Підвищуйте імунітет за допомогою правильного харчування та вітамінів. Вагітність потребує додаткових ресурсів організму, тому включайте до раціону продукти з високим…
Читати далі » -
Календар вагітності
Секрети організації затишного дитячого куточка
Обирайте місце для дитячого куточка, де достатньо природного світла та мінімум шуму. Це забезпечить комфорт і допоможе малюку швидше адаптуватися…
Читати далі » -
Календар вагітності
Як впоратися з печією під час вагітності
Щоб зменшити симптоми печії, уникайте гострої, жирної та кислої їжі. Саме такі продукти найчастіше провокують дискомфорт у шлунку. Роздільне харчування…
Читати далі » -
Харчування
Які каші обирати для дітей 6–12 років
Для активного дня в школі дитині потрібна каша, що забезпечить стабільну енергію протягом кількох годин. Оптимальним вибором стануть крупи з…
Читати далі » -
Календар вагітності
Як позбутися набряків у третьому триместрі
Регулярне підняття ніг вище рівня серця допомагає зменшити застій рідини та покращує кровообіг. Мамі варто робити це кілька разів на…
Читати далі » -
Календар вагітності
Що таке пренатальні вітаміни та навіщо вони
Регулярний прийом пренатальних вітамінів допомагає підтримувати здоров’я матері та розвитку плоду на всіх етапах вагітності. Вони містять необхідні мікроелементи, які…
Читати далі » -
Календар вагітності
Як обрати слінг або кенгуру для новонародженого
Для максимального комфорту мами та безпеки новонародженого обирайте слінг із натуральних дихаючих тканин або ергономічне кенгуру з м’якими вставками. Слінги…
Читати далі » -
Календар вагітності
Які вправи корисні у третьому триместрі
Регулярна розтяжка допомагає знизити напругу в м’язах спини і покращує кровообіг, що особливо важливо для мами на третьому триместрі. Прості…
Читати далі » -
Харчування
Як організувати харчування у садочку – поради для батьків
Збалансоване меню у садочку має включати не менше трьох основних прийомів їжі з обов’язковим врахуванням вікових потреб дітей. Це забезпечує…
Читати далі »
