Свіжі матеріали
-
Календар вагітності
Як допомогти партнеру адаптуватися до нової ролі тата
Під час адаптації до батьківства важливо відкрито обговорювати почуття і очікування. Партнеру варто дати можливість висловити свої страхи та сумніви…
Читати далі » -
Календар вагітності
Які продукти допомагають при анемії у вагітних
Найкращим способом попередити анемію під час вагітності є збалансована дієта, багата на залізо. Для мами важливо включати до харчування продукти…
Читати далі » -
Календар вагітності
Як упоратися з головокружінням у першому триместрі
Запаморочення в перші тижні вагітності часто виникає через різкі зміни в організмі мами. Основна причина – зниження артеріального тиску та…
Читати далі » -
Харчування
Які горіхи корисні дітям шкільного віку
Горіхи варто включати в меню дітей шкільного віку щоденно, адже вони збагачують організм необхідними жирами, білками та мінералами. Для підтримки…
Читати далі » -
Харчування
Вегетаріанське харчування для школярів – як уникнути дефіцитів
Щоб забезпечити школяра всіма необхідними вітамінами та мінералами на вегетаріанській дієті, потрібно ретельно складати меню. Основна увага має бути на…
Читати далі » -
Харчування
Як боротися з харчовою нудьгою у школярів
Відновіть інтерес дітей до їжі через різноманіття меню. Включайте у раціон нові продукти, змінюйте способи приготування звичних страв. Наприклад, замість…
Читати далі » -
Харчування
Домашні смузі для школярів – рецепти та користь
Включення смузі у щоденне харчування дітей допомагає покращити їхній раціон і підтримати здоров’я в період інтенсивного навчання. Ці напої багаті…
Читати далі » -
Календар вагітності
Які питання обговорити з лікарем перед пологами
Пологи – це відповідальний етап, до якого варто підготуватися заздалегідь. Зверніться до лікаря, щоб обговорити конкретні поради щодо безпеки матері…
Читати далі » -
Календар вагітності
Як подолати ревнощі старшої дитини до малюка
Мамі важливо одразу залучити старшу дитину у підготовку до появи малюка. Наприклад, можна разом обирати речі для новонародженого або читати…
Читати далі » -
Календар вагітності
Чи потрібно вагітній здавати аналіз на гепатит
Вагітним варто обов’язково пройти аналіз на гепатит, щоб забезпечити максимальну безпеку для себе та майбутньої дитини. Наявність вірусів гепатиту В…
Читати далі »
